全媒体记者 裴怡楠 通讯员 黄杰
在郑州大学附属脑病医院（驻马店市第二人民医院）儿童青少年心理三科，一位17岁女孩终于卸下了背负3年的沉重枷锁——从每天洗手一小时、害怕触碰任何物品，到重新拥抱干净而自由的生活。这一切的改变，始于一场针对“强迫症”的系统治疗，更是认知与行为重塑的胜利。
小草（化名），来自上蔡县，三年前因初次月经来临缺乏正确认知，误以为自己患上严重的妇科疾病。羞耻与恐惧让她选择了沉默，甚至认定自己“不久就会死掉”。从此，她的生活被“怕脏”的阴影笼罩：反复洗手、长时间清洗内衣、触碰门把或公共物品后焦虑不止……最严重时，仅上厕所和洗手就能花费一小时。明知没必要，却无法控制，身心俱疲。
两年前，症状加重。她开始害怕睡觉、情绪持续低落、对一切失去兴趣，总被“干不干净”的想法纠缠，甚至出现消极念头。一年前赴开封求学，情况更加严峻——回避社交、强迫行为加剧，完美主义导致学习效率下降，成绩下滑，陷入自责与痛苦的循环。
日前，小草在母亲陪同下来到驻马店市第二人民医院儿童青少年心理三科求治，被诊断为“强迫性障碍”。医院为她制定了药物与心理治疗相结合的综合方案，其中心理治疗扮演了关键角色。
治疗团队运用认知行为治疗（CBT）与暴露与反应预防（ERP），帮助小草一步步面对恐惧。孙丽婷医生与她一起，将诱发焦虑的场景分为不同等级——从轻度的触碰家门把手，到重度的接触公共厕所门把手。从低焦虑任务开始练习，在接触“脏”东西后，主动阻止洗手行为，逐步打破“越怕越洗、越洗越怕”的恶性循环。同时，治疗聚焦于纠正她“碰到公共物品就会生病”等非理性信念，通过卫生知识科普、现实观察等方式，建立更健康、理性的认知模式。家庭也参与其中，父母学习如何在不迎合强迫行为的同时给予情感支持，营造更松弛、积极的家庭氛围。
配合药物治疗与系统心理干预，小草的强迫症状显著改善，反复洗手的行为消失了，情绪明显好转，学习生活逐步重回正轨。她和家人终于感到：“痛苦解除了。”小草还给孙丽婷医生写了一份情真意切的感谢信。
孙丽婷医生提醒：强迫症并非“想太多”或“洁癖”，而是一种可治疗的心理疾病。如果自己或家人出现反复重复某些行为、无法控制地担心某些念头，并引起较大痛苦、影响日常生活，建议尽早到正规医院心理科或精神科就诊。早识别、早干预，才能真正为心灵“减负”，找回轻松的生活。
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