• 两种食物搭配吃百病不生

    两种食物搭配吃百病不生

    体内湿气堪称万病之源,祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。除了薏米红豆粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。...

    [2017-04-21]
  • 炒鸡蛋加两样宝甚好

    炒鸡蛋加两样宝甚好

    很多人的厨房入门菜就是炒鸡蛋,但是,不要以为鸡蛋就可以乱炒,炒鸡蛋也有很多学问,不然鸡蛋也会炒的又老又散。一般炒5个鸡蛋,加50克左右的水比较适合,最多不要超过100克,加多了入油锅后会容易爆油,并注意水与鸡蛋一定要打匀。...

    [2017-04-21]
  • 花生怎么吃最抗癌延寿

    花生怎么吃最抗癌延寿

    秋冬果实丰收,这其中,最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。花生仁中含蛋白质高达26%左右,相当于小麦的两倍,且容易被人体吸收利用;含脂肪达40%,其中不饱和脂肪酸占80%以上。花生的营养价值比粮食高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。如果经常吃的话...

    [2017-04-21]
  • 薏仁搭配1物祛除体内全部湿气

    薏仁搭配1物祛除体内全部湿气

    薏米又叫薏仁、薏苡,是常用中药,其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法,经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑等。薏米与红豆都是排毒圣品,两者相容,能够祛除体内的湿气,适合体内湿气较重的人食用。...

    [2017-04-21]
  • 日本老人长寿秘诀竟是两种最便宜的菜

    日本老人长寿秘诀竟是两种最便宜的菜

    据美国合众国际社最新报道,日本冲绳岛健康的百岁老人比例一直远远高于世界上绝大部分地区。冲绳岛百岁老人的比例在日本最高,老寿星爱吃的饮食中包括米饭、豆腐、竹笋、海藻、泡菜。...

    [2017-04-21]
  • 饭后吃1种水果排光体内致癌物

    饭后吃1种水果排光体内致癌物

    梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。

    [2017-04-21]
  • 西兰花搭配1物抗癌能力翻倍

    西兰花搭配1物抗癌能力翻倍

    西兰花的营养价值中不能忽略的就是防癌功效,西兰花是最常见的防癌蔬菜之一。整朵的西兰花上有很多花簇,花簇由许多小粒的花朵构成,如果直接放在案板上切,会有很多小粒花朵散落,造成损失。...

    [2017-04-21]
  • 豆腐搭一物防癌显奇效

    豆腐搭一物防癌显奇效

    豆腐功效大可防癌,怎样搭配最有营养。搭配4:豆腐+鱼  豆腐中蛋氨酸含量较少,而鱼类含量非常丰富;鱼类苯丙氨酸含量比较少,而豆腐中则含量较高。

    [2017-04-21]
  • 吃水果别犯这些低级错误

    吃水果别犯这些低级错误

    水果不是想吃哪种就吃哪种,也不是想吃多少就吃多少,更不是想怎么吃就怎么吃,这里边有很多学问。尽管从各方面来说,吃一整个水果是最理想的,建议选择较小的香蕉或苹果,而不是超大个的,从而避免不小心一次吃几份的量。”  如果你患有糖尿病或是糖尿病前期,用蛋白质搭配...

    [2017-04-21]
  • 这12种食物帮助你快速祛湿

    这12种食物帮助你快速祛湿

    体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,头发老是油油的,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚。身体湿气大的不妨多吃点辣椒,补充维生素c的同时还可以除湿,一举两得。...

    [2017-04-21]
  • 9种天生带毒的果蔬 这么吃最毁健康!

    9种天生带毒的果蔬 这么吃最毁健康!

    蘑菇、豆角等食物没有煮熟容易中毒,发霉、变质的果蔬未经处理大量食用也容易出现中毒反应……大家在购买果蔬时,常常关注的是果蔬是否有化学残留、是否为激素催熟的,却常常忽略一些果蔬身上自带的毒素。如果我们不能做出判断,一旦大量误食就会导致中毒的发生。哪种...

    [2017-04-21]
  • 小小鸡蛋暗藏乾坤 吃完鸡蛋别碰五种食物

    小小鸡蛋暗藏乾坤 吃完鸡蛋别碰五种食物

    产妇应该保证食物多样性,除了每天吃一两个鸡蛋,还要吃肉类、奶类、豆类、粮食和果蔬,以达到膳食平衡。但大豆制成豆浆后,胰蛋白酶抑制物在加热的过程中被破坏,和鸡蛋一起吃没有任何问题。...

    [2017-04-21]
  • 男人补肾壮阳吃一种海鲜最有效

    男人补肾壮阳吃一种海鲜最有效

    虾,对于男人的生活来说太重要了,多吃虾不仅可以补肾壮阳,同时还有利于身体各项机能的成长。【制法】将虾去肠去壳,爆香姜片,放入鲜虾炒熟。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。...

    [2017-04-21]
  • 花生怎么吃最抗癌延寿

    花生怎么吃最抗癌延寿

    秋冬果实丰收,这其中,最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。4、造血功能强:花生具有止血和提升血小板的功能,且花生红衣的效果比花生米本身强50倍,所以吃花生最好连红衣一块吃。...

    [2017-04-21]
  • 薏仁搭配1物祛除体内全部湿气

    薏仁搭配1物祛除体内全部湿气

    薏米又叫薏仁、薏苡,是常用中药,其中含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质。民间有说法,经常吃薏米可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑等。薏米与红豆都是排毒圣品,两者相容,能够祛除体内的湿气,适合体内湿气较重的人食用。...

    [2017-04-21]
  • 睡觉之前嚼枸杞有啥好处?

    睡觉之前嚼枸杞有啥好处?

    我们都知道在平日里喝茶放几颗枸杞下去好处多多,而且枸杞具有补肾、明目的功效。枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。...

    [2017-04-21]
  • 大蒜虽防癌这类人吃却短命

    大蒜虽防癌这类人吃却短命

    大蒜之所以有防癌的药用作用,简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”,我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的,这种大蒜素即使稀释10万倍,仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等,特别是能杀死胃癌的首要诱因幽门螺杆菌。由于大蒜经炒或煮,里面的蒜素大部分会挥发...

    [2017-04-21]
  • 男人吃错1种菜注定得癌

    男人吃错1种菜注定得癌

    男人的体质跟女人的不一样,对于食物的选择也是很有差别的,女性能够吃的食物男人不一定能吃,下面就介绍一种食物男人不能吃,吃了易致癌。预防真菌污染食物,应注意:  1、家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透,存放在干燥通风环境中。...

    [2017-04-21]
  • 茄子的一种吃法让营养加倍

    茄子的一种吃法让营养加倍

    茄子的营养价值  茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。最后,拌茄泥的吃法营养吸收最完全,因为它不用削去茄子皮,而茄子皮中含有大量的生物活性物质。...

    [2017-04-21]
  • 一种鱼防肝癌最有效果

    一种鱼防肝癌最有效果

    据《科技日报》报道,日本国立癌症研究中心日前发布的一项调查结果称,常吃鲭鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等背部发青的鱼以及鳗鱼的人,与不怎么吃这些鱼的人相比,患肝癌的风险约低40%。结 果发现,每天上述鱼类合计摄取量达到约70.6克的一组人,与每天只摄取约9.6克的一组人相比,...

    [2017-04-21]
  • 洋葱不为人知的功效可顶8味药

    洋葱不为人知的功效可顶8味药

    洋葱营养价值丰富,它不仅能软化血管而且可以降血粘稠,然而,因为切它的时候会流泪,很多人却不喜欢买它。不要将洋葱和马铃薯放在一起,它们会相互吸潮气,从而腐烂和发芽。...

    [2017-04-21]
  • 枸杞1种吃法功效竟然全无

    枸杞1种吃法功效竟然全无

    如今,人们总是习惯往茶杯里扔一小把枸杞,然后用开水冲泡,觉得可以起到明目、补肾、补充维生素的作用。枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含胡萝卜素、维生素、钙、铁等营养元素,俗称“明眼子”,体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。...

    [2017-04-21]
  • 南瓜三种吃法胜过全部补品

    南瓜三种吃法胜过全部补品

    南瓜是一种常见的食材,也是保健上品。李佩文推荐了几款含有南瓜的食疗药膳方:   健脾益气方:排骨500克炖八分熟,南瓜500克切块,栗子200克去皮加入文火炖熟。

    [2017-04-21]
  • 红枣有益慎防吃错 8种情况不适宜吃枣

    红枣有益慎防吃错 8种情况不适宜吃枣

    民间流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。不宜和黄瓜或萝卜一起食用  萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。...

    [2017-04-21]
  • 高盐分的汤容易导致胃癌 预防胃癌要怎么做?

    高盐分的汤容易导致胃癌 预防胃癌要怎么做?

    据英国一项最新研究发现,很多人认为汤能养胃,但如果汤太咸,反而会增加胃癌发病率。研究人员还指出,要想减少日常盐分摄入,一是在购买食品时,注意查看包装说明上的盐分含量。生活中要远离胃癌可不仅仅是适量用盐就可以,还须警惕其他的胃癌致病因素。...

    [2017-04-21]
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