2026 年 3 月 3 日，是第 27 个全国爱耳日，今年主题为：全民科学爱耳，共护听力健康。
耳朵是我们感知世界的窗口，一声问候、一段旋律、一阵笑语，都因听力而鲜活。听力损伤多不可逆，保护耳朵，就是守护我们与世界的连接。
长时间大音量戴耳机，公交里越开越大声
频繁掏耳、暴力挖耳，损伤耳道与鼓膜
长期熬夜、压力大，诱发耳鸣、突聋风险
随意使用耳毒性药物，忽视耳部不适信号
长期处于 KTV、工地、机械等高分贝环境
耳机遵循 60-60 原则
不随意掏耳
远离强噪音
关注身体信号
全生命周期护耳
儿童：做好新生儿听力筛查，预防中耳炎
青少年：少用耳机、远离噪音，保护听力不 “透支”
中老年人：定期测听，需要时科学验配助听设备
听力健康
关乎每个人
生活质量与家庭幸福。
让我们从今天做起：
科学用耳、远离伤害
早筛早诊、主动防护
把护耳变成日常习惯
愿我们都能好好爱护耳朵
聆听美好 一生清晰
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