为切实关注教职工心理健康，帮助大家有效缓解工作压力，以更积极的心态投入教育教学工作，12月8日，驻马店市第三小学特邀驻马店市青少年心理健康评估中心王芃芃及其专业团队来校开展专题讲座。活动以“减压赋能心向阳 笃行致远育美好”为主题，由团队核心专家、郑州大学附属脑病医院心理咨询治疗中心主任王春芳担任主讲，为全体教职工带来了一场题为“释放压力，健康生活”的沉浸式心理辅导，为渐入寒冬的校园注入了温暖而坚实的心理能量。
王春芳主任在心理健康领域深耕多年，兼具扎实的理论功底与丰富的临床咨询经验，曾帮助众多师生走出心理困扰。讲座伊始，她以亲切的互动提问展开交流：“大家最近一次感到压力缓解是什么时候？”“面对学生的突发状况，你的第一反应是什么？”简单而贴近工作实际的提问，迅速引发共鸣，现场氛围也从严肃转为温馨融洽。
围绕“压力、情绪与健康”之间的内在联系，王春芳主任进行了系统阐述。结合教师职业特点，她借助具体数据和真实案例指出，教师长期承担教学、管理、沟通等多重职责，容易形成情绪积累与压力叠加，这些隐性的心理负荷不仅影响个人健康，也会潜移默化地作用于教育过程。分析压力来源时，她从职业发展、人际关系、家庭责任等多个维度展开解读，帮助教师们更清晰地认识自身压力的成因与特征。
在备受关注的“如何疏导不良情绪”环节，王春芳主任分享了一系列实用且易于操作的方法。除了介绍腹式呼吸、蝴蝶拍等快速缓解压力的小技巧，她还从认知调整的角度，引导教师学习换位思考，以“积极暗示”“重新建构”等方式转化负面情绪。针对教师常见的职业倦怠现象，她特别强调，教师在关爱学生的同时，也要学会关怀自己，做到“有能力爱自己，有余力爱他人”。
驻马店市第三小学校长付欣表示，此次讲座是学校“教师心灵护航计划”的重要组成部分。今后，学校将继续关注教职工身心健康，通过常态化心理辅导、团体活动等多种形式，搭建更完善的心理支持平台，共同营造温暖、互助、向上的校园氛围，助力每一位教育工作者以阳光心态笃行致远，用健康身心培育美好未来。（来源：驻马店教育云）
免责声明：凡本网注明“来源：XXX（非驻马店广视网、驻马店融媒、驻马店网络问政、掌上驻马店、驻马店头条、驻马店广播电视台）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，作品版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。凡是本网原创的作品，拒绝任何不保留版权的转载，如需转载请标注来源并添加本文链接：http://www.zmdtvw.cn/showinfo-877-372681-0.html，否则承担相应法律后果。
