吸烟为什么会上瘾？
人们开始吸烟的原因各不相同，但一旦成为烟民往往都有烟瘾，这主要是尼古丁长期作用的结果。尼古丁就像麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷，恶心，头晕等不适。尼古丁进入脑，并在脑相关区域与相应受体结合释放多巴胺，并有其它介质，例如五羟色胺，乙酰胆碱，γ氨基丁酸，去甲基肾上腺素，μ内啡肽等参与，吸烟时间久了，血液中的尼古丁达到一定浓度，反复刺激大脑，最终使脑内相应受体数量，活性和结构发生改变，使嗜烟者受到“奖赏”产生欣快，此时烟瘾就缠身了，若停止吸烟，会暂时出现烦躁，失眠，厌食等所谓的“戒断症状”。加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神，解闷，消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。这种心理依赖导致吸烟者产生行为依赖，使得吸烟者感到
戒烟困难甚大，无形中增加了戒烟的难度。
吸烟真的能提神吗？
吸烟能提神吗？经常可以看到一些工作狂猛吸烟，说是没有头绪，想用烟来提提神，真有这样的作用吗？喜欢吸烟的人常常以吸烟能“提神”为理由出来声辩吸烟的好处。
尼古丁对中枢神经系统的作用既可以是兴奋，也可以是抑制。一般是开始兴奋，尔后又变为抑制，长此以往，会损害神经系统的功能，影响人的智力，神经衰弱，头痛，失眠，记忆力减退等。而且烟中的一氧化碳还能造成脑组织缺氧，影响脑组织功能，致使思维迟钝，根本谈不上“提神”。
1979年北京市对一所中学吸烟学生进行了一项有趣的实验，证明吸烟是否有“提神”作用。用紫，红，黄，绿，蓝，白等10种颜色的木块，要求在三分钟内按顺序记住。另外5种形状相同的杯子各装上10％的醋，酒等液体测试嗅觉。在吸烟前后各进行上述试验，测量血压扣脉搏。结果发现吸烟后记忆力和嗅觉灵敏性比吸烟前明显降低，脉搏加快，血压升高。
这项实验说明并解释了吸烟能否提神这个问题，吸烟对人体有刺激作用，表面上使人感到疲劳消除，但由于记忆力，嗅觉灵敏性降低，实际上脑功能降低。因此你必须明智地选择戒烟。
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