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荔枝鲜美正当时 多吃荔枝需谨慎

时间:2019-06-21 16:04:00|来源:驻马店广视网|点击量:105137

 驻马店广电融媒体消息:眼下正是大量荔枝上市的时节,受到了不少市民的喜爱。一到夏季,很多人天天离不开冰镇荔枝。民间有“一颗荔枝三把火”之说,但是你知道吗?荔枝吃多了,不仅会上火,还可能吃出“荔枝病”!

荔枝鲜美正当时 多吃荔枝需谨慎

6月21日,记者来到了驻马店市中心医院消化内科,主任唐建荣向我们介绍,荔枝中含大量的果糖,果糖经胃肠道黏膜的毛细血管很快吸收后,必须由肝脏内的转化酶将果糖转化为葡萄糖,才能被人体所利用。

荔枝鲜美正当时 多吃荔枝需谨慎

如果过量食入荔枝,那么就有过多的果糖进入人体血液,“改造”果糖的转化酶就会供不应求。在这种情况下,大量的果糖充斥在血管内却不能转化成能被人体利用的葡萄糖。荔枝的含糖量高达17%左右,它不仅鲜甜多汁,而且有补肝益脾,可止呃逆,止腹泻、补气安神、消肿解毒、补脑健身等功效,营养多多。

荔枝鲜美正当时 多吃荔枝需谨慎

消化内科主任唐建荣提醒说,荔枝味美但不宜多吃,更不宜空腹食用,特别是老年人及婴幼儿。大量吃荔枝容易出现荔枝病,其主要表现就是心慌、头晕、恶心、乏力,其发病机理是空腹食用大量荔枝会出现低血糖反应。如果出现荔枝病的症状,可以即食糖水迅速缓解,症状较为严重的要及时到医院就诊。(记者 郝科铭 张依馨 通讯员 李沐佳)

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