驻马店广视网讯（记者：李昂 生存）今天是农历二十四节气之一的立冬。立冬则表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷。
立冬时节，太阳已到达黄经225度，我们所处的北半球获得太阳的辐射量越来越少，但由于此时地表在夏半年贮存的热量还有一定的能量，所以一般还不会太冷。
立冬后，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。因冬季寒气容易伤害人体，造成手脚冰冷、新陈代谢减缓。在此，记者提醒大家，饮食上要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。调整好作息时间，建议早睡晚起，日落后少活动，延长睡眠时间、不要熬夜。早晨运动时建议等太阳出来后再出门，以免寒气伤身。
记者从气象部门了解到，今天白天到夜里，全市多云转阴天，西部南部地区部分有小雨，东北风2-3级，最高温度14-15度，最低温度6-7度，8号到9号多云。近段时间，我市没有明显降温，气温接近常年同期。
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