【驻马店广视网讯】（记者 小岩）每年的阴历正月十五，是我国重要的传统节日——元宵节。元宵节也叫“上元节”、春灯节，是很多家庭团圆的节日。
元宵节是春节之后的第一个重要节日，正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节。元宵节始于2000多年前的秦朝，汉文帝时下令将正月十五定为元宵节。正月十五是一年中第一个月圆之夜，加上吃元宵的习俗，这个节日就和团圆两个字牢牢的联系起来。
吃汤圆是元宵节的一项重要习俗。市民朋友经过春节各种应酬的“洗礼”，很多人的肠胃消化系统已经难堪重负，“每逢春节胖3斤”也成了很多人挥之不去的梦魇。汤圆因为糯黏的外皮加高脂肪高糖的馅料，胃在摄入糖分过高的食物后，胃酸的分泌会明显增多。对于一般非三高人群来说，每次吃5-6个左右是可以的。 也可用酒酿小圆子即无馅小汤圆代替，配上一点玉米粒，松子仁等，但食用量也不宜过多。吃汤圆时建议放温后再食用，避免因过烫直接咽下烫伤口腔食道粘膜等，老人，儿童食用时也要注意，避免噎食。因为汤圆营养单一，不建议单独吃，可以搭配绿叶蔬菜与其他主食共同食用。
除了吃汤圆，元宵节还有出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵、拉兔子灯等传统习俗。此外，不少地方元宵节还增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。
免责声明：凡本网注明“来源：XXX（非驻马店广视网、驻马店融媒、驻马店网络问政、掌上驻马店、驻马店头条、驻马店广播电视台）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，作品版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。凡是本网原创的作品，拒绝任何不保留版权的转载，如需转载请标注来源并添加本文链接：http://www.zmdtvw.cn/showinfo-184-83072-0.html，否则承担相应法律后果。
