【驻马店广视网讯】（记者 熊丽君 韩冰）自进入大暑节气以来，高温愈演愈烈，这几天我市的市民迎来大“烤验”。昨日驻马店的天气仍以高温晴热天气为主，大部分地方午后最高气温在37℃以上。新的一周开始，我市终于可以暂别高温天气了，据市气象台预测，本周我市以雷阵雨天气为主，平均气温30度左右。
记者从市气象局了解到，本周我市处在副热带高压边缘，以闷热天气为主，多分散性阵雨或雷阵雨天气。今天，全市晴天间多云，偏东风2到3级，最高气温36度，最低气温26度；明天，我市以多云天气为主；3日开始我市开启“降雨”模式，气温下降，高温天气将缓解。4日-6日阴天间多云，部分地方有阵雨或雷阵雨天气，7日天气转晴，以多云为主。
虽然本周我市大都是雨天，后天起最高气温就下降到32度，人们终于可以喘口气了。不过，雷阵雨偏多，就要注意防范短时强降水、雷雨大风等强对流天气。三伏天内，防暑降温工作也仍要持续。
专家提醒市民，天气炎热，保证充足睡眠，中午应午睡0.5～1小时，因睡眠与情绪和免疫力密切相关，睡眠不足则抵抗力差。室外劳动者应下午三点以后再干活，并注意采取降温散热措施。市民还要调适心情，保持心情舒畅，以防情绪剧烈波动引发高血压、脑血管等疾病。另外大暑节气，高温酷热，要预防“中暑”， 平时注意饮食调整，应清淡多样化，多食营养丰富的果疏和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃。
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