全媒体记者 韩堃 范妍妍 通讯员 李沐佳
寒冬时节，泡温泉、蒸桑拿等取暖活动虽令人惬意，但在温暖密闭的环境中，人体散热容易受阻，存在中暑甚至患上热射病的风险，因此冬季也需警惕此类“隐性中暑”的发生。
驻马店市中心医院妇女儿童医院急诊科副主任蔡青云表示，很多人误以为热射病是夏季高温户外劳动者的“专利”，其实不然。热射病的本质是身体产热远超散热，导致热量在体内蓄积，这与季节并无绝对关系。
蔡青云解释，冬季在几种特定环境下，人体的散热平衡易被打破：一是在密闭的暖气房、温泉池或汗蒸室内；二是在进行冬季运动时。尤其是在北方干燥或不通风环境中，体温调节能力较弱的人群可能在无意识间脱水，引发隐性体温升高。此外，穿着紧身或不透气的衣物进行高强度运动，如马拉松、健身房训练等，人体产热会剧增，如果汗水无法挥发，便会形成“保温层”，严重阻碍散热。运动结束后若不及时擦干汗水、更换干爽衣物，继续滞留高温环境，患病风险也会显著增加。部分老年人因身体机能衰退，对高温或口渴的感知能力下降，也属于高危人群。
蔡青云提醒，市民在泡温泉、蒸桑拿、长时间处于过度供暖的室内或进行高强度冬季运动时，应提高警惕。如出现头晕、乏力、心慌、恶心等症状，须立即离开高温环境，移至通风处，并用湿凉毛巾擦拭降温。若有人出现意识模糊或抽搐，应即刻拨打120送医，切勿延误。
暖冬虽舒适，防“热”不可大意。适度享受温暖的同时，保持环境通风、及时补充水分、注意劳逸结合，是预防冬季热射病的关键。（编辑 詹云清）
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