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警惕不良用眼习惯加速眼睛老化 医生建议科学护眼

时间:2025-12-25 09:11:38|来源:驻马店广视网|点击量:870

全媒体记者 侯娟娟 韩堃 通讯员 李沐佳

12月24日,驻马店市中心医院眼科接诊了一位35岁的上班族患者,经检查被诊断为老花眼。该院眼科主治医师董阳杰介绍,老花眼在医学上称为“老视”,是一种随年龄增长而出现的正常生理变化。然而,受当前用眼习惯改变的影响,30多岁即出现老花眼的病例已不罕见。

董医师介绍说,老花眼主要表现为近距离阅读或工作时视物模糊,需将目标移远才能看清。但随着生活节奏加快,“报复性熬夜”等不良作息习惯,加上长时间近距离使用电子产品,正成为老花眼提前发生的“加速器”。

“长时间高强度近距离用眼,使用电子屏幕,眨眼频率减少,睫状肌持续紧张,无法放松,眼睛容易疲劳。这种慢性疲劳会使眼睛睫状肌功能减退,晶状体调节能力下降,老化得更快,加速老花眼的形成。”董医师解释。

对于守护眼部健康,延缓老花眼进展,董医师也给出了护眼建议。她说:“老花眼本来就是人体机能减退的表现,许多人都无法避免。建议大家尽量减少长时间近距离用眼,减少电子屏幕使用时间,多看远多户外活动,减轻视疲劳,科学用眼,减慢眼睛老化的过程。”(编辑 詹云清)

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