市面上销售的褪黑素产品属于外源性的激素补充剂，是一种“节律调节器”而非“催眠药”。它对于因节律紊乱引起的失眠，如倒时差、轮班工作或睡眠时间延迟综合征，可能有一定效果。然而，褪黑素并不能解决所有类型的失眠。由于焦虑、压力、抑郁等情绪问题，或慢性疼痛、药物副作用、其他睡眠障碍导致的入睡困难，补充褪黑素效果有限，甚至无效。长期或过量使用还可能影响自身褪黑素的正常分泌。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)
免责声明：凡本网注明“来源：XXX（非驻马店广视网、驻马店融媒、驻马店网络问政、掌上驻马店、驻马店头条、驻马店广播电视台）”的作品，均转载自其它媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责，作品版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。凡是本网原创的作品，拒绝任何不保留版权的转载，如需转载请标注来源并添加本文链接：http://www.zmdtvw.cn/showinfo-108-371612-0.html，否则承担相应法律后果。
