在睡眠这件事上，破坏你颜值的可不只有熬夜。
某些无意识养成的睡眠小习惯，以为很爽很舒心，实际上却可能让你在睡梦中悄无声息地发胖、变丑。
今天就一起来识别这7个悄悄让你变丑的睡眠陷阱~
01 开着灯入睡
02 习惯性趴着睡
03 睡前喝酒助眠
04 睡前关灯玩手机
05 经常侧着睡
06 长期睡眠不足
07 睡眠不规律
最后来总结一下
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