全媒体记者 周梦晓 韩冰 陈磊 通讯员 李沐佳
近期我市天气持续低温，昼夜温差大，最低温度零下八度，冬季本身是中老年心血管疾病的高发季节，持续的低温天气，如何让心血管疾病管着“安全过冬”?12月20日，记者采访了驻马店市中心医院心内二科副主任黄鑫涛。
黄鑫涛介绍：冬季气温骤降。血管遇冷容易收缩、痉挛，导致心脑血管供血不足。同时，由于冬季天气干燥，人们在有暖气或者空调的房间，会加速人体水分流失，人体血液黏稠度增高。这些都是增加心脑血管疾病发病率的关键因素。
早上6点到10点是血压的“火山时刻”，约有40%的心肌梗死、30%的脑梗在这个时段发生，因此，寒冷季节，要保持良好的生活习惯，做好保暖，护好头颈，特别是有三高等基础疾病的人群，要控制好血压和体重。同时，出行的市民还要注意防滑防摔。
冬季是心脑血管疾病的高发季节，预防心脑血管疾病需要注意以下几点：
首先，生活规律，戒烟限酒劳逸结合，避免过度劳累，饮食上要注意低盐低脂，清淡饮食。
其二，要避免各种诱发心血管疾病的不良诱因，饱餐饥饿、寒冷生气、劳累激动，都是诱发心脑血管病的常见诱因，此外，要注意保暖，避免在寒冷的天气里过早晨练。
第三，按时服药，监测血压、血脂、血糖水平，必要时寻找医生调整药物的剂量，保持血脂、血压、血糖在理想的水平，如果发生了胸痛、胸闷、气喘、心慌、肢体活动的障碍、言语不利，请及时就医。（编辑 李宗文）
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