□北京大学公共卫生学院张召锋
许多人希望通过补充益生菌来改善胃肠道健康。在临床应用中，益生菌也常被用于肠易激综合征、炎症性肠病的辅助治疗。在婴幼儿使用抗生素或者治疗腹泻、便秘时，医生也会配合使用益生菌。
然而，美国胃肠病学协会新发布的临床指南指出，对于大多数消化系统疾病，没有足够的证据支持使用益生菌。这是第一份针对益生菌在多种胃肠道疾病中应用的临床指南，发表在美国胃肠病学协会的官方期刊《胃肠病学》上。
益生菌对健康的作用具有菌株特异性和个体差异性，不存在一种“万能”的益生菌菌株适用于所有人健康状况的改善。
研究发现，不同种类的益生菌，基因组差别较大，即便是同种益生菌的不同菌株之间也存在差异性。同一株益生菌在不同个体肠道中的定植也不同。
益生菌菌株能否在人体肠道中定植，很大程度上取决于个体肠道中固有菌群的组成和结构。
因此，消费者应尽量听从专业医生的建议，理性选择益生菌产品，不要盲目购买。
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