一个新生命的诞生带给大家的都是喜悦，却容易忽视了背后妈妈们的情绪变化。我们会发现有些妈妈的情绪变得很糟糕，发脾气，容易哭泣，甚至会出现悲观消极的念头，家人不理解的话，还会埋怨妈妈们矫情，但妈妈们也控制不了自己的情绪，那是为什么呢？这就让我们来关注一下这个特殊群体，产后抑郁的妈妈们。
产后抑郁（Postpartum Depression,PPD）其实并不陌生，是特发于女性产后这一特殊时段的抑郁症，既包括发生产后轻度情绪低落或产后抑郁，也包括产后 2～6 周出现的程度较重的产后抑郁症，引起产后抑郁的病因有很多，综合了生物社会心理各方面，在妊娠期及分娩期，妈妈们体内激素的变化与不好的情绪就有很大关系，而经济水平低、初产妇、负性生活事件、婚姻关系、社会关系、人格基础等都有影响。
产后抑郁症的主要表现为情绪低落、兴趣下降或愉快感丧失，易激动或迟滞，食欲缺乏，易疲乏，注意力不集中，自责自罪，睡眠障碍（早醒，睡眠维持时间短，醒后难以入睡），照顾婴儿困难，甚至反复出现自杀念头等。发作时也常伴有严重的焦虑、惊恐发作和强迫思维。
而出现这些症状后，妈妈们不要害怕，家人们发现妈妈的不良情绪，也要及时的到医院就诊，接受专业的治疗是可以恢复到正常的状态，轻度患者可采用心理治疗、认知行为治疗以及系统家庭治疗等。
如症状持续加重，应考虑接受药物治疗或心理治疗合并药物治疗，医生和患者在使用抗抑郁药物时考虑最多的是哺乳问题，但许多文献指出大部分的抗抑郁剂在乳汁中的浓度较低，但抑郁症的妈妈还是会担心药物的潜在作用而不敢服药，但妈妈们在抑郁的状态是会严重影响到照顾婴儿的能力。
此外，还有研究显示哺乳可以减少产后抑郁发生风险，对母亲和孩子都有积极作用。再者，丈夫及家人对妈妈们的理解及支持也是帮助妈妈们恢复很重要的因素，鼓励妈妈们可以多参加一些社交，交流育儿的经验，适当的户外活动，家人们也可以多承担一些家务，让妈妈有充分休息的时间。
最后，让我们共同努力帮助产后抑郁的妈妈们，走出抑郁的阴霾，配着宝宝一起在阳光下健康成长！(驻马店市第二人民医院 胡亚凯)
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