止咳的四大误区
误区一:咳嗽就用止咳药 咳嗽是一种有益的保护性反射，促进排出痰液、清除呼吸道异物。如果过早应用止咳药，会抑制咳嗽反应，可能诱发肺部感染。
误区二:咳嗽用抗生素好得快 咳嗽最常见于感冒，而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染，对病毒无效。这时用抗生素非但改善不了症状，反而会使细菌产生耐药性。
误区三:感冒后一定会咳嗽 咳嗽不全是由感冒引起，病毒和细菌感染、过敏、烟尘、大气污染等刺激，都可能引起咳嗽。 误区四:忽视饮食调理 很多人只重视吃药，却忽视了饮食。其实，清淡饮食、多喝温水，能把呼吸道里的过敏物质稀释、清除，减少呼吸道的过敏反应。
三个养肺食疗方
1.川贝炖梨(润肺止咳) 做法:梨切片，川贝研成粉末，放在水里一起煮30分钟即可。或在梨上挖一个小孔，装上少许川贝蒸食。适用于肺热，口干咳嗽者。
2.百合杏仁赤豆粥(清肺火) 做法:赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成。适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者。
3.黄芪山药粥(补肺气) 做法:先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮山药、粳米做粥，晨起空腹食用。
适用于肺气虚，易感冒者。
防重于治，预防咳嗽的三个贴士：
1、注意呼吸道保暖，尽量穿高领的衣服，或者是出门戴口罩、围巾;
2、坚持每天用冷水洗脸漱口，有利于提高呼吸道抵抗冷空气的免疫能力，但是冷水不宜过冷;
3、饮食上最好清淡，多喝水，尤其是喝温水。(驻马店市第二人民医院药学部 孟祥宇)
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