一、手腕骨折后注意事项
1、骨折前期饮食宜以清淡为主，不同阶段要进行适当的调整。受伤有1至2个星期的患者，饮食应该要以易吸收和消化为主，主要是可以多食蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等。
2、忌多吃肉骨头
骨折后大量摄入肉骨头，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
3、忌偏食
骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织化瘀消肿主要是靠各种营养素。因此需要合理均衡搭配以补充营养。
4、忌多食白糖
摄取大量的白糖，将引起葡萄糖的急剧代谢，碱性的钙、镁、钠等离子便参加中和作用，防止血液出现酸性。钙就会大量的消耗，同样不利于骨折患者的恢复。
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5、不盲目补钙
在不缺钙的情况下，补钙本身不会加速骨折愈合的，反而还会引起血钙增高的情况，对于有结石的人来说，还会加重症状。
二、骨折要打石膏吗?要注意什么问题
打石膏可以对骨折患者的患处起到一个外固定的作用，严格进行固定可以避免出现再次移位。即便是轻微的、比较稳定的骨折情况，为避免受到外力引发再次损伤，通常都会借助石膏托固定，以帮助骨骼的愈合。注意查看石膏或者夹板的固定，太紧容易引起血液循环产生阻碍，加重患肢的肿胀，严重的导致骨筋膜室综合征，需要紧急送石膏，甚至切开减压治疗。因此如果在打完石膏以后肢体有持续性的疼痛或手部的麻木，一定要尽快来医院就诊。
三、手腕骨折的运动注意事项
手腕骨折患者在医务人员指导下，遵循动静结合、主动与被动运动相结合、循序渐进的原则，进行康复治疗，可以防止发生并发症，并利于骨骼的恢复。
1、早期阶段骨折1-2周内功能锻炼应以患肢肌主动舒缩活动为主。
2、中期阶段骨折两周以后逐渐增加其活动强度和范围，并在医务人员指导下进行，防止肌萎缩和关节僵硬。
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3、晚期阶段，骨折已达临床愈合标准，外固定已拆除，可以热敷和外用药物薰洗，促进腕关节的活动范围和肌力的恢复。
受伤后，如怀疑是手腕骨折应及时前往医院咨询就诊。手腕骨折后，注意好这些细节事项，于骨骼的恢复也可以更有帮助。
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