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  • 立秋后晚上吃九种常见的食物 饱腹不发胖

    哪些食物适合晚上充饥、而且不会引起肥胖的?为大家总结了9种晚上吃不会发胖的减肥食物,赶紧来看看吧!

    [2018-09-14]
  • 晨起嗓子干, 祛“秋燥”食疗方帮到你

    秋天来临,天气日渐干燥,很多人早晨起床时会感到嗓子发干,皮肤干燥,即使饮用一大杯水,也难以解渴。这种现象就是人们常说的“秋燥”。...

    [2018-09-14]
  • 正是吃枣好时节!

    冬枣上市,又脆又甜……“枣”是一个大家族,有作为水果的鲜枣、大青枣,有作为干果的干枣,还有带着“枣”字混入“枣”家的黑枣,都值得吃。...

    [2018-09-14]
  • 吃对食物脾气好 爱生气的人多吃点瓜子

    经常容易生气或精神抑郁的人不妨多吃点核桃、瓜子、南瓜等食物,这类食物含有丰富的维生素B6,有助于改善精神状况。缺乏B6可使人变得容易生气、精神抑...

    [2018-09-13]
  • 一粥加一水 祛湿补血最养人

    都说千寒易除,一湿难去。为什么难呢?这主要是因为,湿气和寒气不同,湿气是需要通过脾胃运化才能代谢出去的,但大多数人不懂这一点,只顾排汗、排水,其...

    [2018-09-13]
  • 睡不醒?吃对“红绿”解秋乏

    秋高气爽好时节,天气凉爽了,很多人却神困体乏、懒言少动,其实,这是典型的“秋乏”。广西医科大学公共卫生学院教授鲁力介绍,除睡眠足、勤泡脚等方法,...

    [2018-09-13]
  • 茶叶蛋总是不入味?

    小时候外婆经常会架着煤饼炉给我们煮茶叶蛋吃,整条老街上都飘着茶叶蛋的清香。煮茶叶蛋一定要纹火,慢煮,经过一段时间,茶叶和各种香料的味道才会慢慢浸...

    [2018-09-13]
  • 这么多脑洞大开的零食,你吃过哪些?

    说到零食,你脑海里最先想到的是什么?薯片?辣条?还是各种饼干?

    [2018-09-13]
  • 早餐喝牛奶,一天血糖好

    加拿大一项最新研究发现,早饭时喝牛奶搭配麦片,可降低餐后血糖水平并保持一整天,防控2型糖尿病恶化和肥胖风险。

    [2018-09-12]
  • 一瓶啤酒的能量等于一个馒头?

    啤酒又叫麦酒,属于外来酒种,啤酒的名称是根据英语的Beer翻译成中文的“啤”,所以叫“啤酒”。啤酒是历史悠久,普及范围广的含酒精饮料之一,它的销...

    [2018-09-12]
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