□大河报·豫视频记者 郑超 张晶晶 魏浩 文 受访者供图
自新冠疫情“闯入”我们的生活，到现在已经快三年了。
随着病毒变异、疫苗接种的普及、防控经验的积累，奥密克戎导致的住院率、重症率、病死率都在大幅降低。
目前，全国多地优化调整疫情防控政策，不再查验48小时核酸阴性证明。每个人都要做好自己健康的第一责任人。
大河报·豫视频记者对话多位新冠治愈患者，他们中有低龄幼儿、七旬老人、癌症患者、青年患者、中年群体、无症状感染者等，这些亲历者真实讲述治疗经过和心路历程。
方舱内部场景
隔离点为患者发放的中药
七旬老人
曾患癌做过手术，无严重症状但恢复较慢
讲述者杜姥姥76岁
11月20日前后，我和老伴出现了症状，开始发烧，高烧到了39℃。我有基础病，前两年做过食道癌的手术。当时一高烧，立即联系孩子们。我20岁的孙子来给我们送了退烧药，我的外孙女替我们打了120。到医院后，我们在门口排队做完核酸和血常规，进入发热门诊，凌晨3点多，大巴车把我们送到方舱。
我的老伴身体底子好些，他发烧两天，退烧后就有些咳嗽，症状不太明显了，精神状态好了很多。我的身体底子差，持续高烧三四天，第一天浑身都很疼，嗓子很痛，但好在没有什么非常严重的症状，也没有丧失味觉。
护士每天会给我们发中药，每天都喝两袋。发烧了可以去要一些发烧药，咳嗽了可以要一些咳嗽药，针对自己的症状要药品。
几天之后我退烧了，但是核酸检测结果还是阳性。流涕、咳嗽的症状没有减轻。
大概在方舱第7天时，同一天去方舱的阳性病人陆陆续续被通知回家了。连续转阴两天就可以回去。但我的体质弱，经常出现一天阳性、一天阴性的情况，我的老伴和孙子已连续多日阴性，为了照顾我，一直陪在方舱。
直到12月3日，我终于被检测出两天连续阴性，通知可以回家。那两天我的身体症状基本不明显了，精神状态好了很多。
目前还没有看到有后遗症的迹象，我的老伴和孙子都已经恢复了正常的身体状态。
视频记录治疗过程：为大家讲解病情，不怕被歧视
讲述者金先生36岁
作为密接，我和媳妇、孩子被通知去隔离酒店。10月24日凌晨3点，抵达隔离酒店。入住第二天确诊为阳性。隔离酒店发放了中药，让我们等待通知去方舱。我高烧一天，媳妇和孩子烧了两天，大概都在38.5℃左右，之后就是感冒的症状，比如嗅觉、味觉退化，冒虚汗，鼻塞、流鼻涕，嘴巴干、嗓子痒，胸闷。
10月31日，我们一家三口进入方舱，这时候症状已经基本消退。当时，我的心情不是太好，把自己“中招”的故事发布到社交平台后，得到了广大网友的关注，视频总点赞量超过5万。和网友的互动，也让我暂时忘却新冠带来的伤感。
10岁的儿子最先转阴，但我和媳妇还是阳性，我们必须连续两次阴性才能离开方舱。11月8日，我们出舱，终于能回家了。
作为新冠治愈者，我并不抵触这个身份。有人问，在社交平台上暴露自己，怕不怕给现实生活带来麻烦？怕不怕被歧视？我愿意迈出这一步，用亲身经历为大家讲解病情。
让我感动的是，迈出这一步之后，反倒收获了更多支持。我是一名个体户，开了一个串串店，网友都问我家的地址，说到时候去店里支持支持。
新冠带给我的阴霾，已经渐渐消散，生活逐渐步入正轨。对于新冠病毒，大家不要恐惧，恐惧是最大的敌人，合理防控，正确认识，坦然面对就好。
低龄患儿
轻微发烧和咳嗽，服用儿童常见药后好转
讲述者6岁童童的母亲
11月26日，童童一开始天天哭闹，不是因为被测出来阳性，而是因为在家里憋着，不能下楼和小朋友玩。
他被确诊后，我们大人也很紧张和焦虑，毕竟听说小孩和老人免疫力低，但好在童童的症状并不明显，他和我一样，被确诊为阳性之后，并没有太多不舒服的地方。
第一天发烧，略微咳嗽，给他喝了儿童常用的感冒药物，到了第二天症状就减轻了。
到了第三天，童童的身体基本恢复，我们被送到隔离点的宿舍后，他比在家里时更快活：小孩子的好奇心让他充满新鲜感；屋里住了3个孩子，一个比他大3岁，一个比他大4岁，数童童最小。两个大一点的孩子，每天带着童童玩各种游戏，他别提有多高兴了。
我们几个家长在聊天的时候注意到，这一轮新冠疫情中，很多孩子比大人转阴快。
其中还有个孩子比较有意思，他的爸爸妈妈都测出了核酸阳性，因为家里没有其他人照顾，所以才跟着妈妈一起来了方舱。但他从家里到最后出舱，核酸结果一直保持阴性。
年轻人
咳嗽症状明显，按时吃药、大量喝热水
讲述者许女士25岁
今年10月底，我感染了新冠。
第一天，症状还不是很明显。
第二天，咳嗽加剧，上午干咳，下午直接咳痰。一天三顿除了按时吃药，就是喝水。依然没有好转，嗓子哑得像变了一个人。体温还是37.5℃，一天到晚咳，仿佛要把肺咳出来。
第三天，咳嗽稍微轻了一点，但还是不间断地咳。以至于，每咳一次，丹田和心口都疼一次。我大量喝热水，消毒。
第四天，体温降到36.7℃了。咳嗽少很多了，还是没有全好。
第五天，基本不咳了。我还是坚持喝水，但没有吃药。因为我打算下午测一下抗原，怕吃药影响抗原结果，就只喝水吃维生素。果然，抗原已经阴了。后来，经过单采，确认转阴，我痊愈了。
所以，从我的个人经历出发，如果感染了新冠，按时吃药，大量喝热水，基本3~5天就能痊愈。
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