全媒体记者 侯娟娟 通讯员 李沐佳
眼下，养生已经成为很多市民的日常习惯。为了调理身体、守护体质，不少市民走进了养生误区，把益生菌、中成药当成日常保健品，长期随意服用，觉得坚持吃就能强身健体。9月11日，驻马店市中心医院消化二肝胆胰内科医师殷航发出专业提醒，这种跟风进补的方式实则存在极大健康隐患。
殷航表示，益生菌，对于一些肠道菌群紊乱的朋友，益生菌确实有用，有缓解消化道症状的作用，但它绝对不是万能养生菌，不同的菌株，剂量，适应症差别很大，健康人长期补充可能干扰自身的正常的肠道菌群平衡。而存在免疫缺陷、短肠综合征的患者盲目应用益生菌反而有可能导致感染的风险。
很多市民误以为中成药药性温和、无副作用，经常自行服用感冒清热胶囊、六味地黄丸等药物日常调理，实则“是药三分毒”，中成药属于药品，讲究辨证论治，无病症随意服用、不对症调理，不仅达不到养生效果，还会加重肝肾代谢负担，打乱身体机能，适得其反。
殷航提醒，真正的科学养生，从来不是靠吃药、靠补剂堆砌。规律饮食、充足作息、适度运动，才是养护身体的根本。市民如果想要调理身体、改善体质，切勿跟风，无论是服用补剂还是中成药，都一定要在专业医生、药师指导下进行，按需对症使用，摒弃错误的养生方式，守护自身身体健康。(编辑 孔荣荣)
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