大驻马杨棉节隆重开幕！800多万人参加，场面极度震撼！

1、勿在室外久留

白天尽可能少待在室外，尤其是每天花粉指数高的时间，例如晴天时的傍晚。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在花粉指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。  

2、戴眼镜

戴眼镜可以减少你的眼睛受到影响的几率，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时带上太阳镜。  

3、换衣服

如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。  

4、关紧门窗

白天要关上门窗，以防止花粉飞入。  

5、勿在室外晾衣

尽可能在屋内晾干衣服，不要在室外晾衣服，否则衣服、被单、床单等容易沾染花粉。

6、避开污染物

要避免会让你症状加剧的所有东西，如灰尘及马路上的各种气味。

7、药物治疗

在鲜花盛开的季节，过敏有时是不可避免了，此时药房里所卖的抗组织胺药对你的过敏症状会有极大帮助。如果症状严重，应该尽快看医生。

8、戒烟

有过敏症的吸烟者应停止吸烟。

你对柳絮过敏吗？那可要警惕了，你很可能对桃子、芹菜、苹果、草莓、哈密瓜等这些常见的水果蔬菜也会产生过敏。专家经过调查研究发现，某些柳絮和食物存在着密切的关系，就像两个好朋友一样。

1、刺激食物，加重柳絮过敏

一般来说，辛辣的食物会使血管扩张，皮肤发红，加重柳絮过敏，柳絮过敏者要避免食用。另外也要远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉、甜食、酒等食物。

2、高蛋白质饮食，加重柳絮过敏

随着生活水平的提高，人们摄入了更多的鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量饮食，结果导致体内产生抗体的能力亢进，因而遇到柳絮等抗原时，就更容易发生变态反应。因此，柳絮过敏者应尽量少吃高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。

3、食物生吃，易过敏

饮食习惯的不同也会导致过敏发生的不同，如有些日本人喜食生花生，其中不少人出现了口腔过敏反应。而喜欢油炸花生作为佐餐的中国人则较少发生过敏，有日本学者认为，之所以会发生花生过敏，可能是因为生吃花生的习惯。如果加热后再吃，食物中的过敏原会随之发生改变，可能也就不会过敏了。

1、要保证皮肤吸收充足的水分，避免炎热引起的皮肤干燥。

2、经常洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。

3、尽量不化浓妆，在皮肤过敏后，立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

4、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。

5、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。