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孕妇感冒头疼 多吃新鲜蔬果

时间:2016-10-28 08:40:07|来源:网络|点击量:5293

孕妇感冒头疼怎么办?感冒看似一个不起眼的小毛病,但对于身处特殊时期的孕妇来说,由于不能吃药,抵御感冒的能力顿时弱了许多。那么,孕妇感冒后吃什么好呢?其实我们身边就有现成的“感冒药”——新鲜蔬果,既安全又营养。

新鲜蔬果可以成为孕妇的感冒良方,完全源于本身富含的多种维生素,维生素不仅可以增强孕妇机体的免疫力,还有助于消除孕妇在怀孕期间的疲劳。如果在感冒期间服用新鲜蔬果,可以有效缩短感冒的病程;如果在感冒征象的前期,服用新鲜蔬果,则可起到预防的功效。

然而,新鲜蔬果的营养成分并不能完全满足人体日常所需,复合维生素才能够补充一日三餐摄入营养的不足。单一维生素仅针对某种特定疾病,复合维生素则能够全面补充人体所需的各种维生素,且维生素与矿物质之间存在协同作用,能为人体健康升值。

孕妇感冒头疼,除了食用富含维生素的蔬果或复合维生素,日常的保健也不能少。

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  • 责任编辑 / 建伟

  • 审核 / 平筠
  • 终审 / 张凯旋
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